2024-09-25 942人阅读
问题描述： 上午喝红茶好吗
医生回答(1)
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 营养科
病情分析：上午适量饮用红茶可提神醒脑，但过量可能引起失眠或心悸。红茶中的茶多酚和咖啡因具有刺激中枢神经系统的作用，适量饮用可以提高注意力和警觉性，有助于上午的工作和学习。然而，过量摄入咖啡因可能导致神经兴奋过度，引起失眠或心悸等不适症状。因此，在上午饮用红茶时，应控制摄入量，避免过量。