芥兰和芥蓝的区别

2023-07-14 774人阅读

问题描述: 芥兰和芥蓝的区别

医生回答(1)

病情分析:

芥兰和芥蓝的区别一般在于颜色不同、口感不同、营养价值不同等。

1、颜色不同

芥兰和芥蓝的颜色一般是不同的。芥蓝一般是紫色或者蓝色,而芥蓝一般是黄色或者黄色。

2、口感不同

芥蓝一般口感比较脆甜,而芥蓝口感比较脆爽,芥蓝的口感比较细腻,芥蓝的口感比较好。

3、营养价值不同

芥蓝中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质,芥蓝中的维生素E、维生素A等营养物质含量比较高。

除此之外,二者的区别也在于形态不同、味道不同等。芥蓝和芥蓝是一种蔬菜,适当吃可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。但要避免吃过多芥蓝和芥蓝,以免加重胃肠道负担,出现腹痛、腹胀等不适症状。

2023-07-19 举报
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