病情分析：一年偶尔吃一次紧急避孕药通常不会对身体造成明显损害，但频繁使用可能影响月经和激素水平。
紧急避孕药含有高剂量的孕激素，可以干扰卵子的正常发育和子宫内膜的准备，从而达到避孕的效果。如果只是偶尔使用，身体有足够的时间来适应和恢复，不会对身体造成长期的负面影响。然而，频繁使用紧急避孕药可能会导致月经不规律、激素水平波动等问题，因此建议在必要时使用，并注意避免频繁使用。