病情分析：长期适量饮用豆浆有益，但需注意适量，避免消化不良。
豆浆富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于补充营养，增强免疫力。但过量摄入可能导致消化不良、胀气等不适症状，特别是对于消化系统较弱的人群。因此，在长期饮用豆浆时，应控制摄入量，并注意观察身体反应，避免对健康造成负面影响。