病情分析：

三十岁的女人皮肤松弛，可以通过饮食调理、按摩、拉皮手术等方法进行改善。

1、饮食调理

如果女性在日常生活中经常吃些高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、汉堡等，会导致身体肥胖，使皮肤松弛。建议患者在平时多吃些富含维生素的蔬菜和水果，比如猕猴桃、西红柿、黄瓜等，不仅可以为身体补充营养，还可以促进身体的新陈代谢，有助于皮肤的紧致。

2、按摩

皮肤松弛也可能是皮肤内的胶原蛋白流失所导致的，患者可以在医生的指导下通过按摩的方式进行改善，可以促进皮肤的血液循环，有助于改善皮肤松弛的情况。

3、拉皮手术

如果女性的皮肤出现松弛的情况比较严重，通过上述方法无法改善，还可以到正规医院通过拉皮手术的方式进行治疗，主要是将松弛的皮肤切除，从而达到紧致皮肤的作用。

除此之外，患者在日常生活中还需要注意皮肤的护理，避免使用刺激性的护肤品或化妆品，以免导致皮肤出现不适症状。