病情分析：精神紊乱可以挂精神心理科、神经内科、心理咨询科、睡眠医学科、老年病科。如果症状持续或加重，建议尽快就医以获得专业的评估和治疗。
1.精神心理科
精神心理科主要关注心理健康、情绪调节及行为异常等问题。精神紊乱涉及思维障碍、情感反应不协调等非器质性症状，属于精神心理范畴，在精神心理科可获得专业评估和治疗。可在精神心理科进行心理测试、问诊以及临床访谈等以确定诊断。
2.神经内科
神经内科专注于神经系统疾病的诊断和治疗，包括脑部功能障碍。若精神紊乱由特定的神经病理因素引起，则应考虑前往神经内科接受进一步评估。在神经内科可以进行头颅MRI、CT扫描或电生理检查等以支持诊断。
3.心理咨询科
心理咨询科专门处理个体或群体的心理健康问题，提供咨询服务。对于存在心理压力导致的精神紊乱现象，建议到心理咨询科获取适当的心理干预。在心理咨询科会安排一对一谈话，通过心理评估工具来帮助识别并解决潜在的心理困扰。
4.睡眠医学科
睡眠医学科针对睡眠障碍及相关问题提供诊疗服务。如果精神紊乱与失眠、多梦等睡眠问题有关，则适宜向睡眠医学科专家咨询。常规检查可能包括睡眠日记填写、夜间行动监测或多项睡眠研究。
5.老年病科
老年病科针对老年人常见健康问题提供综合管理，其中包括认知障碍。若精神紊乱伴随记忆减退或其他认知问题，在上述科室评估后，可能会转介至老年病科做进一步诊治。在老年病科可能会安排神经系统检查、血液生化分析以及脑影像学检查等。
患者在就医时需注意避免使用可能导致中枢神经兴奋的药物如咖啡因类制品。日常生活中要保持规律作息，保证充足睡眠，有助于改善精神紊乱的症状。