2024-04-29 731人阅读
问题描述： 大姨妈期间能吃橙子吗
医生回答(1)
刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇产科
病情分析：大姨妈期间可以适量吃橙子。橙子含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，能够促进铁质吸收，改善经期贫血症状，并且其具有一定的抗氧化作用，有助于调节内分泌，缓解经期不适。但需注意不要过量食用，以免导致血糖波动。如果女性对橙子过敏，则不建议在月经期间食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。月经期间，女性应注意合理饮食，避免摄入寒凉以及辛辣刺激性的食物，同时还要做好保暖措施，以免诱发痛经。