病情分析：胸骨关节退行性改变可采取非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法等治疗措施。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等可用于缓解胸骨关节疼痛。患者可按医嘱服用相应剂量。这类药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和组织损伤，从而减轻疼痛。适用于轻至中度胸骨关节疼痛时的短期缓解。
2.关节腔注射
关节腔注射通常使用透明质酸钠等物质，在专业医生指导下直接注入胸骨关节内。根据具体情况可能需要多次注射。透明质酸钠可以填充关节间隙并增加关节润滑，改善关节功能；同时具有一定的抗炎效果。适用于严重胸骨关节退行性改变导致的持续性疼痛和活动受限。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，可在家中自行操作或由理疗师指导完成。这些方法通过促进血液循环、放松肌肉和调节神经功能来缓解疼痛和改善关节功能。适用于轻度到中度胸骨关节退行性改变引起的不适症状。
建议定期复查以监测病情变化，避免长时间保持同一姿势，以免加重关节负担。