病情分析：

有时候突然觉得自己很没用，可能是由于近期压力过大、睡眠不足、抑郁症、精神分裂症、焦虑症等原因所引起的。

1、压力过大

如果近期内工作、学习压力过大，会导致精神紧张、焦虑，甚至会出现失眠、食欲下降等症状。可以通过释放压力、适当运动、与他人沟通等方式进行缓解，一般不需要特殊治疗。

2、睡眠不足

如果长时间熬夜，睡眠不足，会导致大脑得不到充分休息，引起头晕、乏力、注意力不集中等症状。建议平时要调整好生活习惯，避免过度熬夜，保持充足的睡眠。

3、抑郁症

抑郁症是比较常见的精神疾病，主要和遗传因素、心理因素、社会环境因素等原因有关，患者会出现情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时还要辅以认知行为治疗以及精神动力学治疗，如果患者有自杀的倾向，并且比较严重，还需要通过改良电休克的方式进行治疗。

4、精神分裂症

精神分裂症是一种严重的精神疾病，可能与大脑结构和功能异常、人格特质和不良的性格等原因有关，患者会出现幻觉、妄想、思维紊乱、行为和思想异常等症状。患者可以遵医嘱服用奥氮平片、利培酮片等药物进行治疗，同时还要配合医生进行心理治疗、认知行为治疗等。

5、焦虑症

焦虑症是一种以焦虑、紧张、恐惧情绪为主要症状的疾病，可能与遗传因素、生物因素、心理因素等原因有关，患者会出现紧张、不安、难以控制的忧虑、恐惧、心悸、呼吸急促、出汗等症状。患者可以遵医嘱服用阿普唑仑片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗，同时还要配合医生进行认知行为治疗以及精神动力学治疗，如果患者有自杀的倾向，并且比较严重，还需要通过改良电休克的方式进行治疗。

在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动，同时还需注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。