病情分析：

跑步小腿骨膜炎可以通过一般治疗、休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行处理。

1、一般治疗

跑步时如果运动量过大，可能会导致小腿骨膜受到牵拉，从而引发骨膜炎。患者一般会出现局部疼痛、肿胀等症状。建议患者注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者也可以适当进行按摩，能够促进血液循环，缓解不适症状。

2、休息

患者应注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者也可以使用弹力绷带，对小腿骨膜部位进行加压包扎，有助于促进骨膜的修复。

3、物理治疗

如果患者出现疼痛症状，可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。另外，患者也可以通过红外线治疗、微波治疗等方式进行治疗。

4、药物治疗

如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到抗炎、镇痛的作用。

5、手术治疗

如果病情比较严重，通过上述治疗无法改善，患者也可以及时到正规医院，通过手术的方式进行治疗，如清创引流术。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。