病情分析：

焦虑症经常发作，可以通过日常调理、药物治疗、心理治疗、物理治疗、运动疗法等方式进行处理。

1、日常调理

如果患者的病情比较轻微，可以通过多听舒缓的音乐进行改善，也可以通过运动的方式进行放松缓解，比如练习瑜伽、打太极拳等。但是不建议做比较剧烈的运动，也不建议长时间进行。

2、药物治疗

如果患者已经出现了心慌、心悸等情况，还可以在医生的指导下，配合使用盐酸片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗。同时，也可以遵医嘱配合使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行辅助治疗。

3、心理治疗

如果患者的病情比较严重，还可以去正规医院的精神心理科，通过心理暗示疗法、认知行为疗法等方式进行治疗，也可以通过精神分析疗法的方式进行改善。

4、物理治疗

如果患者使用上述治疗方式效果不佳，还可以通过经颅磁刺激、脑电治疗等方式进行辅助治疗。

5、运动疗法

患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于排解压力，保持心情舒畅。

在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，对病情的恢复有一定的帮助作用。