病情分析：

头皮挫裂伤有点脑震荡一般需要2-3周的时间才能运动，要根据患者的病情严重程度进行综合判断。

头皮挫裂伤是头皮受到外力打击所致的头皮损伤，多由高处坠落、车祸、头部受到击打等原因所致。患者主要表现为头痛、头晕、呕吐、失眠、焦虑、注意力不集中等症状。如果患者病情比较轻微，头皮挫裂伤不严重，没有出现颅内出血的情况，一般2周左右就可以适当运动，如果患者病情比较严重，头皮挫裂伤伴有颅内出血的情况，可能需要3周左右才能适当运动。

患者可以在医生指导下使用头孢曲松钠、头孢他啶等药物进行抗感染治疗。如果患者伴有失眠的症状，可以遵医嘱使用、阿普唑仑等药物进行治疗。在治疗期间，患者需要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、玉米等，有助于补充机体所需营养，促进病情恢复。