病情分析：髌骨关节炎患者应避免慢跑，建议低冲击运动。
这是因为慢跑时，膝关节需要承受较大的冲击力，这可能会加重髌骨关节的磨损和炎症，导致疼痛加剧。而低冲击运动如游泳、骑自行车等，可以减少膝关节的负担，有助于缓解症状和保护关节。因此，对于髌骨关节炎患者来说，选择适当的运动方式非常重要，应根据自身情况和医生建议进行选择。