更年期胳膊疼能自愈吗

更年期胳膊疼一般不能自愈。
更年期胳膊疼主要是因为雌激素缺乏引起的骨质疏松症，通常无法自行恢复。雌激素有助于维持骨密度，缓解关节肌肉酸痛症状，而随着年龄增长，雌激素分泌逐渐减少，会导致骨量丢失加快，引起骨质疏松，从而诱发胳膊疼痛的现象。此外，更年期还可能出现情绪波动大、睡眠障碍等不适症状，如果不及时干预，这些症状可能会加重胳膊疼痛的程度，甚至影响日常生活质量。因此，对于胳膊疼痛的症状，建议患者遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等药物进行治疗。
如果患者在更年期出现胳膊疼痛的同时伴有潮热、盗汗等症状，则可能是由于体内雌激素水平下降导致的自主神经系统紊乱所致。这种情况通常不会自愈，需要通过药物治疗来改善症状，如盐酸帕罗西汀片、氢溴酸伏硫西汀片等。
针对更年期胳膊疼痛的问题，在此期间患者应注意均衡饮食，适量摄入富含钙的食物，如牛奶、虾皮等，以促进骨骼健康。同时，保持适当的运动也有助于增强身体素质，但要避免剧烈运动以免加重疼痛感。