病情分析：睡觉时鼻塞可以通过物理治疗、鼻腔冲洗以及鼻用皮质类固醇喷雾剂来缓解。
1.物理治疗
当鼻塞是由上呼吸道感染或过敏性鼻炎引起的时，可以采取侧卧位睡觉，以减少对鼻腔的压力，有助于缓解鼻塞的症状。
2.鼻腔冲洗
如果鼻塞是由于干燥的环境或空气污染物引起的，则可以使用生理盐水进行鼻腔冲洗，以保持鼻腔湿润并清除异物。
3.鼻用皮质类固醇喷雾剂
对于长期慢性鼻塞的情况，可以使用含有皮质类固醇的喷雾剂来减轻炎症和肿胀。但需遵医嘱使用。
在处理睡觉时的鼻塞问题时，应避免自行使用非处方药物或过度依赖药物治疗。