2023-09-23 208人阅读
问题描述: 空心菜孕妇能不能吃
医生回答(1)
沈利萍 主治医师
中山大学附属第一医院 妇产科
病情分析:
空心菜孕妇一般能吃,但要注意适量食用。
空心菜是一种比较常见的蔬菜,含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于预防便秘。另外,空心菜中还含有丰富的叶酸,孕妇适量食用可以促进胎儿的生长发育。但孕妇要注意避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意保持营养均衡,可以多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,还可以多吃富含维生素的食物,如苹果、香蕉等。同时,孕妇还要注意多休息,避免过度劳累。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。