2024-09-25 279人阅读
问题描述: 牛肉鸡蛋牛奶能一起吃吗
医生回答(1)
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 营养科
病情分析:牛肉、鸡蛋、牛奶可以一起食用,提供全面营养。牛肉富含蛋白质、铁和锌等矿物质,有助于增强体力和免疫力;鸡蛋是优质蛋白质的来源,还含有多种维生素和矿物质;牛奶则提供钙质和维生素D,有助于骨骼健康。这三种食材搭配食用,可以提供全面的营养,满足身体的多种需求。