病情分析：

内心总是焦虑不安可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行缓解。

1、一般治疗

如果内心总是焦虑不安，可能是工作压力过大、生活压力过大等原因导致的，可以通过适当运动、听舒缓的音乐、向他人倾诉等方式进行缓解，也可以通过旅游、看电影、旅游等方式缓解不良情绪。

2、心理治疗

如果患者内心总是焦虑不安，可能是患有焦虑症，可以在医生的指导下通过认知行为治疗、精神分析疗法等方式进行治疗。

3、药物治疗

如果患者的症状比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，还可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，能够起到抗焦虑的作用。

4、物理治疗

如果患者症状比较严重，还可以及时到正规医院，在医生的指导下通过经颅磁刺激、脑电生物反馈等方式进行治疗，有利于改善病情。

5、中医治疗

患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗，有利于缓解病情。

在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动，同时要注意休息，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。