病情分析：

有一天很累没忍住手瘾了一般不会变虚，但仍建议尽量避免过度手瘾，以免对身体造成不良影响。

如果患者只是偶尔一次手瘾，一般不会对身体造成很大的影响，也不会导致身体变虚。但如果患者长期过度手瘾，就可能会导致身体出现疲劳、乏力、注意力不集中、身体虚弱、食欲不振以及手瘾等症状，严重时还可能会引起神经衰弱、性功能障碍等。因此，建议患者尽量避免过度手瘾，以免对身体造成不良的影响。

此外，患者平时要养成良好的生活习惯，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于增强自身体质，提高抗病能力。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。