有开学焦虑症怎么办?下周就要返校上课了

2023-08-10 229人阅读

问题描述: 有开学焦虑症怎么办?下周就要返校上课了

医生回答(1)

病情分析:

有开学焦虑症的患者可通过培养学习方法、心理治疗、药物治疗等方式来进行缓解。开学焦虑症是指在开学时出现过度或者是间接害怕的心理,可表现为开学时情绪不稳定,烦躁不安等。

1、培养学习方法:有开学焦虑症的患者要加强学习方法,提高自己开学的兴趣,从而增加交际能力,减少对开学的恐惧心理。

2、心理治疗:如果患者在开学时过于紧张,可能会使神经过于紧绷,患者可通过心理治疗的方式来进行缓解,医生会通过心理疏导和语言安慰来缓解患者的紧张情绪。

3、药物治疗:如果患者患有开学焦虑症,也可在医生的指导下服用抗焦虑药物来进行治疗,比如复方片、艾司唑仑片等,可以缓解患者的焦虑情绪,使患者放松。

患者在平时要保持良好的心态,避免情绪过度紧张,同时也要保持良好的睡眠时间,这样可以增强身体的抵抗力,有利于缓解病情。

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