病情分析：

勃起不坚，早泄一般可以通过药物、饮食调理、运动、生活方式干预等方法来改善。

1、药物

患者可以遵医嘱使用西地那非、伐地那非、他达拉非等5型磷酸二酯酶抑制剂进行治疗，这些药物可以改善阴茎的勃起功能，延长射精时间。

2、饮食调理

平时多吃一些壮阳补肾的食物，比如韭菜、牛肉、羊肉、海参、鲍鱼等，还可以多吃一些动物内脏，有助于改善症状。

3、运动

平时可以适当进行一些有氧运动，比如慢跑、打羽毛球、打太极拳等，有助于改善症状。

4、生活方式干预

平时要戒烟戒酒，避免熬夜、劳累，保证充足的睡眠，也要保持轻松愉悦的心情，避免紧张、焦虑的情绪。

如果上述方法效果不佳，建议及时就医，在医生的指导下采取其他措施。