2024-09-25 268人阅读
问题描述: 腹部按摩能瘦肚子吗
医生回答(1)
任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
病情分析:腹部按摩不能直接导致肚子变瘦,需要结合合理的饮食和适当的运动。腹部按摩可以促进腹部血液循环,缓解腹部肌肉紧张,但并不能直接减少腹部脂肪。要达到瘦肚子的效果,需要控制饮食,减少高热量食物的摄入,并增加有氧运动和力量训练,以燃烧脂肪并增强核心肌肉。