病情分析：嵌顿包茎不可以自己扩松。
嵌顿包茎是由于包皮口狭小或过紧导致的包皮无法正常回缩，此时强行扩松可能会导致包皮嵌顿加重，甚至引起包皮及阴茎头坏死等严重后果。因此，建议患者及时就医，由专业医生进行处理。
如果患者出现疼痛、肿胀等症状时，应立即就医以避免进一步损伤。
在处理嵌顿包茎时，应注意避免使用暴力手段强行复位，以免加重损伤。同时，保持局部清洁干燥，穿宽松透气的内裤也有助于减少不适症状的发生。