病情分析：

最近心情不好老是嗜睡多考虑是睡眠不足、压力过大引起的，也可能是神经衰弱、抑郁症、焦虑症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、睡眠不足

若是平时生活中经常熬夜，可能会使睡眠不足，身体没有得到良好地休息，可能会出现困倦乏力、头晕、头痛等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。

2、压力过大

如果长期精神压力过大，可能会使交感神经过度兴奋，从而出现心跳加快、失眠、嗜睡等症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行改善。

3、神经衰弱

如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，长期如此容易造成神经衰弱，会出现注意力不集中、失眠、身体乏力、心情烦躁等症状。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。

4、抑郁症

如果长期精神压力过大，可能会使体内激素分泌发生紊乱，从而诱发抑郁症，会出现情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状。患者可遵医嘱口服盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。

5、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰。焦虑症患者可能会出现心情不好、嗜睡、疲劳等症状。建议患者可以在医生的指导下使用艾司唑仑片、复方片等药物进行治疗，也可以通过认知行为疗法进行心理疏导。

日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者的不适症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。