病情分析：胳膊疼麻可以尝试热敷、针灸、口服布洛芬等方法缓解，若症状持续或加重，建议及时就医。
1.热敷
可以使用热水袋或暖贴对疼痛部位进行热敷，有助于促进血液循环和缓解肌肉紧张。但要注意控制温度和时间，避免皮肤灼伤。
2.针灸
针灸是一种传统的中医疗法，通过刺激穴位来缓解疼痛。对于胳膊疼麻的情况，可以选择特定的穴位进行针灸治疗，如肩髃穴、曲池穴等。在专业医生的指导下进行。
3.口服布洛芬
如果胳膊疼麻是由于炎症引起的，可以口服非甾体抗炎药布洛芬来减轻疼痛和炎症反应。但要按照医嘱规定剂量服用，并注意可能出现的胃肠道不适。
除了上述治疗措施外，在日常生活中还应注意保持正确的姿势和避免过度使用受影响的胳膊。此外，充足的休息和适当的运动也有助于改善胳膊疼麻的症状，并预防其复发。