病情分析：容易出风团可以考虑采取抗组胺药物、激素类药物、中药外敷等治疗措施进行调理。
1.抗组胺药物
可遵医嘱使用西替利嗪嗪、氯氯雷他定定等抗组胺药物。这些药物通过阻断组胺受体来减少血管扩张和组织水肿，从而缓解风团症状。适用于轻至中度荨麻疹或其他过敏性皮肤病引起的风团。
2.激素类药物
必要时可在医生指导下短期口服等糖皮质激素。激素具有强大的抗炎作用，能迅速控制炎症反应，减轻皮肤肿胀和瘙痒。对于严重急性荨麻疹或伴有全身症状者，是有效的应急处理手段。
3.中药外敷
可以选用白鲜皮、地肤子、苦参等中药材煎水后冷湿敷于患处。中药成分有清热解毒、祛风止痒的作用，能够改善局部血液循环，缓解风团。适合慢性荨麻疹患者长期使用，尤其对因体质虚弱导致的易发风团有效。
日常生活中应保持良好的作息习惯，避免过度劳累。同时注意饮食调整，避免食用可能引起过敏的食物如海鲜、坚果等，以减少风团的发生。