病情分析：

十周岁女孩来月经一般是正常的。

月经初潮是女性青春期的重要标志，一般女性的初潮年龄是在11岁~16岁之间，女孩的月经来潮时间与身体的发育情况以及营养情况有一定的关系，所以十周岁女孩来月经，一般是正常的生理现象。女孩在来月经期间可能会出现身体乏力、食欲减退、烦躁易怒等情况，要注意多休息，保证充足的睡眠时间，同时还要做好腹部的保暖措施，避免出现腹部疼痛的情况。在饮食方面还要合理地增加营养，多吃优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等，能够补充身体当中所需要的营养，同时还要保持愉悦的心情，避免精神过度紧张。

如果女孩在月经期间出现了痛经的情况，可以使用热水袋热敷腹部，能够促进局部的血液循环，有利于症状的缓解。必要时，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛治疗。