2024-10-08 355人阅读
问题描述: 有大肚子能练腹肌吗
医生回答(1)
张波波 主治医师
西安交通大学第一附属医院 骨科
病情分析:有大肚子能练腹肌。虽然大肚子可能意味着脂肪堆积,但通过有针对性的腹肌训练,如仰卧起坐、平板支撑等,可以增强腹肌的力量和耐力,从而改善腹部线条。然而,单纯依靠腹肌训练无法消除脂肪堆积,还需要结合健康饮食和适量的有氧运动来减少腹部脂肪。