病情分析：

坐火车可以通过保持车内空气流通、保持车内环境清洁、适应性训练、使用晕车药、服用抗组胺药物等方式防止晕车。

1、保持车内空气流通

如果在坐火车时出现了晕车的情况，可能是由于车内的空气不流通，导致大脑缺氧所引起的，可以及时开窗通风，保持车内空气流通，能够有效缓解晕车的症状。

2、保持车内环境清洁

如果在坐火车时，车内环境过于嘈杂，可能会导致晕车的情况加重。因此，可以使用清洁度较好的车内摆放橘子、苹果、火车道等，保持车内环境的清洁，可以缓解晕车的症状。

3、适应性训练

如果患者在坐火车时出现了晕车的情况，可以适当进行适应性训练，比如闭目养神、听音乐等，能够转移注意力，从而缓解晕车的情况。

4、使用晕车药

如果患者在坐火车时出现了晕车的情况，可以在医生的指导下使用盐酸苯海拉明片、盐酸地芬尼多片等药物进行治疗，能够起到抗眩晕的作用，可以有效防止晕车。

5、服用抗组胺药物

如果患者在坐火车时出现了晕车的情况，也可以遵医嘱服用抗组胺药物进行治疗，比如盐酸苯海拉明片、盐酸异丙嗪片等，能够起到抗晕镇静的效果，可以有效防止晕车。

如果患者在坐火车时出现了晕车的情况，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊，以免延误病情。