病情分析：长时间握着鼠标手疼可以考虑采取腕管综合征手术、针灸疗法、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、神经阻滞等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议咨询专业医生以获得适当的治疗建议。
1.腕管综合征手术
通过开放性手术直接松解正中神经压迫，以达到缓解疼痛的目的。对于长期、严重且保守治疗无效的患者，可考虑使用。
2.针灸疗法
选择手腕部位特定穴位进行电针刺激，每次治疗30分钟，每周3次。适用于因气血不畅引起的鼠标手。初次体验时需注意局部皮肤过敏反应。
3.肌肉放松剂
在医师指导下口服或外用肌肉松弛剂如乙哌立松片、氯唑沙宗片等来缓解紧张的肌肉。主要针对因肌肉过度使用导致的鼠标手。服药期间应监测肝功能。
4.非甾体抗炎药
根据医嘱口服非甾体类消炎止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等减轻炎症和疼痛。适合轻至中度鼠标手引起的轻微至中度疼痛及肿胀。服用时应注意胃肠道副作用。
5.神经阻滞
在无菌条件下将局麻药注入周围神经附近，暂时阻断神经传导，起到镇痛效果。用于缓解鼠标手急性发作期的剧烈疼痛。注射时需谨慎，以免引起神经损伤。
长时间握持鼠标可能导致鼠标手，建议定期休息并进行手腕伸展运动。在诊断为腕管综合征后，应及时就医，在医生指导下采取针对性措施治疗，避免病情进一步发展。