2024-10-11 134人阅读
问题描述： 蛋白粉喝了会发胖吗
医生回答(1)
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
病情分析：蛋白粉适量摄入不会导致发胖，但过量摄入可能增加体重。蛋白粉主要由蛋白质组成，适量摄入可以满足身体对蛋白质的需求，有助于维持肌肉健康。然而，如果过量摄入蛋白粉，可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。因此，在使用蛋白粉时，应根据个人需求和身体状况适量摄入，避免过量。