病情分析：脚踝崴伤后肿胀的恢复时间因人而异，通常在2-4周之间。恢复时间还取决于损伤严重程度和康复措施的及时性与有效性。
脚踝崴了肿了通常是指脚踝关节扭伤，伴有软组织损伤和肿胀。如果只是轻微的软组织损伤，没有韧带撕裂或骨折，恢复时间通常在2周左右。因为软组织损伤的修复时间相对较短，患者的整体健康状况良好，没有影响愈合的因素。如果伴有韧带撕裂或骨折，恢复时间可能会延长至4周或更长。因为韧带撕裂或骨折需要更长时间的愈合和康复治疗。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免加重肿胀和损伤，遵循医嘱进行适当的物理治疗和功能锻炼，有助于促进肿胀消退和恢复。