病情分析：晚上起床头晕目眩可能是由体位性低血压、内耳眩晕症、贫血等引起的。
1.体位性低血压
体位性低血压可能导致头晕目眩，尤其在从卧位转为立位时。建议缓慢起床，避免突然改变姿势，同时增加盐分摄入和保持充足的水分。
2.内耳眩晕症
内耳眩晕症可能由于内耳前庭功能障碍引起，导致头晕目眩。可以尝试进行前庭康复训练，并避免过度疲劳和情绪波动。
3.贫血
贫血患者由于红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，会导致血液携带氧气的能力下降，从而引起头晕目眩。治疗贫血通常需要补充铁剂、维生素B12或叶酸等营养物质，并根据医生建议调整饮食结构。
日常生活中应保持规律作息，避免长时间睡眠后突然起床。建议定期进行血压、血糖和血常规检查，以便及早发现并处理潜在的健康问题。