病情分析：劳累了大腿根部疼痛可以采取休息和制动、物理疗法、药物治疗等措施进行治疗。
1.休息和制动
患者应减少活动量，避免剧烈运动，如跑步、跳跃等。同时，可以使用弹力绷带包裹受影响区域以提供支撑。通过限制活动来给受伤部位提供恢复时间，从而减轻炎症反应和肌肉紧张，缓解疼痛。适用于急性期的轻度至中度疼痛，以及预防进一步损伤的情况。
2.物理疗法
物理治疗师可能会指导患者进行热敷、冷敷、按摩或电刺激等方法，通常每周进行数次。这些方法可促进血液循环、放松肌肉、减少肿胀和疼痛，有助于加速康复过程。适用于慢性期的持续性疼痛，以及改善局部循环和功能障碍的情况。
3.药物治疗
非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬可用于缓解疼痛和减轻炎症，按医嘱服用。NSAIDs通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，是常见的止痛和消炎药物。适用于短期缓解疼痛和不适，尤其对于由肌肉劳损引起的疼痛有效。
建议患者注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，以免加重症状。此外，穿着合适的鞋子和使用护垫也可以帮助减轻压力，保护髋关节。