病情分析：促甲状腺素高可以适量食用海带。
海带含有丰富的碘元素，而碘是合成甲状腺激素的重要原料，适量摄入可以补充身体所需的碘，有助于调节甲状腺功能。但需要注意的是，海带中的碘含量较高，过量摄入可能会加重甲状腺负担，因此在食用时应控制量。此外，促甲状腺素高还应遵循医生的治疗方案，定期复查甲状腺功能，以确保甲状腺功能的稳定。