病情分析：舒张压偏高可以通过锻炼降下来。
适当的体育锻炼有助于提高心脏泵血效率和促进血液循环，进而改善外周血管阻力，达到降低舒张压的目的。但需注意的是，开始锻炼前应咨询专业医疗人员，确保安全。
如果患者在运动后发现血压明显下降，则可能是由于运动导致交感神经兴奋性增加所致；若患者在运动后发现血压无明显变化或升高，则可能与遗传因素、不良生活习惯等有关。
对于舒张压偏高的患者，建议定期监测血压，并保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠。必要时，在医生指导下使用药物治疗以控制血压水平。