病情分析：舌头发麻可以遵医嘱服用维生素B2。
维生素B2参与体内生物氧化与能量代谢，促进皮肤、黏膜正常，有助于维持口腔黏膜健康。舌头发麻可能是由于维生素B2缺乏引起的，此时补充维生素B2可改善相关症状。
舌头发麻还可能与神经病变、血液循环障碍等有关，需针对具体原因进行治疗。因此，在确定病因后，应调整饮食结构，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免加重舌头不适感。
日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠时间，还要注意保暖，避免受凉。同时要保持良好的心态，避免情绪过于紧张或焦虑。