病情分析：

出现外阴一侧肿痛，建议通过一般治疗、药物治疗等方式改善症状，需要根据以上原因，选择适当方法改善症状。

1、一般治疗

如果女性长期处于蹲坐或内裤过于紧身状态，对外阴部位产生刺激，引起外阴部位血液运行功能异常，出现外阴部位肿胀、疼痛等症状。建议保持清淡饮食、平衡膳食等生活方式，辅助减轻外阴部位血液运行功能异常造成的影响。

2、药物治疗

如果女性长期处于毛囊炎等疾病发作状态，引起外阴部位病变，出现外阴一侧肿痛、患处发红等症状。建议配合专业医生使用甲硝唑乳膏、红霉素软膏等药物治疗。

建议保持外阴部位干净、卫生，穿宽松内裤，降低对患处产生的刺激性。适当进行慢跑等体育运动，调节自身基础代谢功能，对于病情治疗会起到帮助作用。