病情分析：睡眠不好的老年人可以遵医嘱服用褪黑素来改善症状。
褪黑素是一种内源性激素，能够促进睡眠，提高睡眠质量，因此对于睡眠不好的老年人而言，可以在医生指导下服用褪黑素。
如果老年人存在严重的睡眠障碍或失眠症状，建议及时就医以确定原因，并接受适当的治疗。
需要注意的是，长期使用褪黑素可能会导致依赖性和副作用，因此不宜滥用。此外，睡前应避免摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息有助于改善睡眠质量。