病情分析：刚生完孩子的女性想要进行回奶时，一般可以通过饮食调理、减少刺激性食物摄入、按摩乳房等方法来达到目的。
1.饮食调理
如果刚生完孩子的女性想要通过科学有效的方法来进行回奶，在平时生活中可以适当吃一些对回奶有帮助的食物，比如麦芽水、苦瓜、芹菜叶、韭菜等。这些食物中的膳食纤维素含量比较丰富，能够促进胃肠道蠕动，有助于体内毒素垃圾的排出，并且还可以使乳汁分泌量逐渐减少，起到辅助回奶的作用。
2.减少刺激性食物摄入
在进行母乳喂养的过程中，如果经常进食一些含有激素成分较高的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，则可能会导致乳汁分泌过多的情况发生，从而无法达到理想的回奶效果。因此建议女性在产后恢复期间应尽量避免食用此类食物，以免影响到自身健康以及宝宝的正常生长发育。
3.按摩乳房
若出现涨奶现象后没有及时排空乳汁，则有可能会导致乳腺管堵塞引起乳腺炎的发生。此时则可以在医生指导下使用毛巾热敷乳房部位并配合轻柔按摩的方式进行缓解，同时也可以让宝宝适量吸吮以促进乳汁排出，这样才可更好的回奶。
除上述方法外，女性还应注意休息、保持心情愉悦等。若经过一系列措施处理后，仍未见明显成效，则应及时就医检查，明确具体原因后积极配合医生进行针对性治疗。