病情分析：

脚踝骨扭伤肿胀一般在48小时到72小时左右适合烤红外线，具体需要根据患者的病情轻重程度来进行判断。

脚踝骨扭伤肿胀可能是局部受到外力的撞击、剧烈运动等原因造成的，通常会伴随局部软组织损伤，导致出现局部红肿、疼痛等症状。如果患者的病情比较轻微，一般在48小时之后可以烤红外线，此时可以促进局部的血液循环，有利于消肿，同时也可以缓解疼痛的症状。

如果患者的病情比较严重，出现了骨折的情况，一般在72小时之后才可以烤红外线，此时能够促进局部的血液循环，同时也可以缓解疼痛的症状。

如果患者出现疼痛症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到抗炎镇痛的作用。在日常生活中患者要注意多休息，避免过早下地活动，同时也要避免做剧烈运动，以免影响病情恢复。