2024-06-17 828人阅读
问题描述： 经期可以喝酸奶吗
医生回答(1)
杨丽君 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇产科
病情分析：经期可以适量饮用酸奶。酸奶是由牛奶发酵而成的乳制品，富含益生菌和蛋白质。酸奶中的益生菌和蛋白质对经期女性有益，但需注意适量。对于存在乳糖不耐受或乳蛋白过敏的经期女性，应避免食用酸奶，以减少不适症状。例如，乳糖不耐受可能导致腹泻、腹胀等症状。建议在经期期间保持均衡饮食，适量摄入酸奶，同时关注个人身体反应，如有不适及时就医。