病情分析：尿蛋白0.3一般不严重。
正常情况下，尿液中不应该检测到蛋白质，如果检测结果为0.3，通常表示轻度蛋白尿。这可能是由于生理因素如剧烈运动或发热引起的，通常在休息后会自行消失。如果持续存在或伴随其他症状，建议进行进一步检查以排除潜在的肾脏问题。