病情分析：手腕错位建议多吃含钙、维生素、胶原蛋白类食物好得快。腕部不正最好是去医院拍片，明确具体位置和程度，然后再对症治疗。改善错位的方法主要是手法复位、石膏固定等，饮食调理要注意饮食调理，饮食方面要清淡，避免烟酒、油腻、不吃辛辣，可用活血化瘀、补气血、舒筋通络的药物。严重的患者可能需要手术，重建关节，修复韧带。