2024-09-25 426人阅读
问题描述： 早上跑步可以长高吗
医生回答(1)
曾钢 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 骨科
病情分析：跑步锻炼可以刺激生长激素分泌，有助于身高增长，但长高受多种因素影响，单纯跑步锻炼不能保证长高。因此，虽然跑步对身高有一定的促进作用，但想要长高还需要注意均衡饮食、充足睡眠和适当的休息，以支持身体的全面发育。