2024-09-25 163人阅读
问题描述： 减肥晚饭不吃会瘦吗
医生回答(1)
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 中医科
病情分析：不吃晚饭可以减肥，但需注意营养均衡和适量运动。晚饭不吃可能导致体重下降，但长期不吃晚饭可能导致营养不良，影响身体健康。因此，减肥时应选择健康的饮食方式，如控制总热量摄入、增加蛋白质和膳食纤维的摄入，同时结合适量的运动，以实现健康的减肥效果。