病情分析：膝盖软骨磨损吃氨糖可能有益。
氨糖是一种天然存在于关节软骨中的物质，可以促进软骨修复和再生，从而缓解软骨磨损带来的疼痛和不适。对于轻度至中度的膝盖软骨磨损，适量摄入氨糖可能有助于改善关节功能和减轻症状。然而，对于严重的软骨磨损或已经导致关节结构改变的情况，氨糖可能效果有限，此时可能需要考虑其他治疗方法，如物理治疗或手术干预。