病情分析：来姨妈时可以适量饮用阿胶黑糖，但需注意控制摄入量，并注意个人健康状况。
来姨妈时女性身体处于失血状态，此时适量饮用阿胶黑糖可以补充营养，缓解经期不适。阿胶黑糖中的阿胶具有补血养颜的作用，而黑糖则能提供能量和调节内分泌。但需要注意的是，阿胶黑糖中的糖分较高，过量摄入可能导致血糖波动或体重增加。对于糖尿病患者或血糖控制不佳的女性应避免食用。
此外，经期女性应注意保暖、避免过度劳累，并保持良好的饮食习惯和作息规律。