病情分析：

脚后跟干燥起皮粗糙时，可以使用含有尿素、乳酸或水杨酸的保湿霜来改善。

脚后跟干燥起皮粗糙的原因主要是皮肤缺乏水分和油脂，导致角质层增厚。长时间的摩擦、穿着不透气的鞋袜、长时间站立或行走，以及环境因素如空气干燥等，都会加剧这种情况。尿素、乳酸和水杨酸等成分能够帮助软化角质层，促进皮肤吸收水分，从而缓解干燥和粗糙。

在使用保湿霜时，首先确保脚部清洁干燥，然后均匀涂抹含有有效成分的保湿霜，轻轻按摩帮助吸收。晚上涂抹后，可以穿上棉质袜子，帮助保湿霜更好地渗透到皮肤中。保持室内适当的湿度，避免长时间穿着不透气的鞋袜，也有助于改善脚后跟干燥的问题。

【生活小贴士：】

1. 每天睡前使用含有尿素或乳酸的保湿霜，帮助软化角质层。

2. 保持室内适宜的湿度，使用加湿器可以有效改善空气干燥。

3. 避免长时间穿着不透气的鞋袜，选择透气性好的材质。