病情分析：

胃肠道功能紊乱一般可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行调理。

1、饮食调理

平时要注意饮食清淡，少吃油腻、辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等。

2、运动调理

平时要注意加强锻炼，如跑步、跳绳等，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。

3、药物调理

如果患者症状比较严重，还可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行调理。建议患者日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时还要保持愉悦的心情，避免过度紧张。